Ese archienemigo tocapelotas llamado acné

Llevo un tiempo pensando en escribir una entrada sobre este tema, para contar mi experiencia probando mil medicamentos, cremas, etc. hasta que finalmente, a base de prueba y error, conseguí una gran mejoría con el problema del acné cambiando ligeramente mi alimentación a una con menor carga glucémica. Y quizá, con un poco de suerte, puedo ayudar a alguien más que me esté leyendo.

En primer lugar, importante tener en cuenta: no todo el mundo tiene los mismos genes, no nos afectan los mismos factores, y siempre están esos capullos con suerte que da igual lo que coman y que se vayan a dormir con maquillaje puesto, no les saldrá ni un puto grano milimétrico.
Luego está la mayoría de la población, que sufre acné durante un pequeño período de adolescencia pero a los 17-18 ya se les ha pasado completamente.
Y por último estamos el resto de pringados, que nos dura varios años más y nos volvemos locos buscando una solución y probando mil cosas.

En mi caso particular he probado de casi todo: pastillas antibióticas vía oral, toallitas de eritromicina para uso tópico, crema de peróxido de benzoílo, píldora anticonceptiva por si era un desequilibrio hormonal, ácido glicólico ... De todo esto, lo que a mí particularmente me funcionó mejor fue la eritromicina y el peróxido de benzoílo. Es cierto que me salían menos granos y espinillas, pero no terminaban de solucionar el problema de fondo que hacía que me saliesen granos tipo nódulo quístico (profundos y gordos vamos, de los que dejan marca hagas lo que hagas).
De nuevo, hago hincapié en que cada persona es un mundo y lo que a mí no me funcionó puede que a ti sí y viceversa. Es decir, el que lea esto que no se tome el post como la biblia sino más como un consejo a tener en cuenta para explorar posibilidades.

Al final el dermatólogo me recomendó, ya como la última posibilidad para tratar el acné medio-severo de tipo quístico, empezar con la isotetrinoína.
- Ventaja: funciona en la amplia mayoría de la gente, por muy severo que sea su caso. (Y juro que hay imágenes en google de gente con la cara realmente mal, y la isotetrinoína hizo mejoras realmente milagrosas)
- Inconvenientes: te seca bastante la piel y tienes que estar echándote hidratante cada dos por tres, es teratogénico (no te puedes quedar embarazada por riesgo para el feto, por eso normalmente te recetan la píldora anticonceptiva simultáneamente) y te tienes que hacer análisis de sangre frecuentemente (creo recordar cada mes) para controlar el hígado.

Como soy una cobarde en lo que a agujas y análisis de sangre se refiere, y además justo me iba de erasmus a Bélgica durante unos meses, rechacé el tratamiento. Ya me lo plantearía a la vuelta a España si seguía desesperada y el acné seguía sin mejorar.

Cuando volví, ya había terminado el máster y tenía mucho tiempo libre, así que me puse a investigar por internet en páginas dedicadas a tratar este tema. Una muy buena es: https://www.acne.org/
Contiene muchos consejos, explicaciones de los tratamientos existentes para reducir el acné, posibilidades para reducir las cicatrices y opiniones de gente que lo ha probado, desmonta mitos, etc. También es especialmente útil una tabla con productos químicos a evitar en tus cremas y maquillaje porque tienden a bloquear los poros y estimular el acné:

Por otro lado, investigué y leí unos cuantos artículos científicos sobre la relación entre la alimentación y el acné. No hablo de páginas rollo cosmopolitan o buzzfeed, hablo de artículos en revistas científicas de verdad. ¿Y qué es lo que dicen? Básicamente, hay estudios que muestran que puede (may or may not) haber una relación entre la dieta y la severidad del acné, pero no son resultados concluyentes.
Por ejemplo, se postuló que consumir cantidades altas de productos lácteos podía tener una influencia en la aparición de acné por contener proteínas similares a la insulina, que estimulan la producción de grasa facial. Pero finalmente se dieron los resultados por inválidos,  bien por no mostrar diferencias estadísticamente significativas o bien porque dependían en la memoria subjetiva del paciente (se habían hecho sondeos a los pacientes para preguntarles por su dieta y acné en la época de adolescente, con lo cual, si ya han pasado unos años... la memoria ya no es tan fiable y no es un criterio objetivo).
Otros alimentos estudiados fueron:
- Chocolate: por un lado tiene antioxidantes, que son buenos, pero por otro lado consumir chocolate que contiene leche parece aumentar los niveles de insulina en sangre, y esto está relacionado con mayor producción de células epiteliales y grasa facial a través de las glándulas sebáceas, que ayuda a bloquear los poros y generar un buen caldo de cultivo para las bacterias que provocan el acné. De nuevo: no son resultados concluyentes, pero en cualquier caso, el chocolate negro es mejor que con leche.
- Comida grasienta: lo mismo que en el caso anterior, no hay resultados estadísticamente significativos pero ingerir gran cantidad de lípidos/grasas parece estimular las glándulas sebáceas que producen más sebo facial, inflaman la piel y es más fácil que se bloqueen poros.
- Omega 3/ Omega 6: En una dieta típica occidental consumimos más alimentos que contienen grasas tipo Omega 6 que Omega 3, y parece ser más beneficioso mantener un ratio más equilibrado de estos dos. El omega-3 ayuda a modular la inflamación, por lo que siendo el acné una enfermedad inflamatoria, puede ser de ayuda.
- Zinc: los alimentos que contienen zinc como muchas carnes, o ingerir suplementos de zinz, parecen tener una relación directa con la mejoría del acné.
- Dietas para bajar de peso: parece que en las dietas en las que se reduce las calorías ingeridas, mientras que se adelgaza, la piel suele experimentar también una mejoría en cuanto a acné debido a una menor producción de sebo facial. Sin embargo, para algunas personas el acné vuelve a aparecer cuando vuelven a su dieta normal.

- Dietas con baja carga glucémica: para mí, esta fue la clave. Como soy de constitución delgada y puedo comer cualquier cosa sin realmente engordar, nunca pensé que esto me estuviese afectando interiormente y menos a nivel de la piel, pero parece ser que sí. De nuevo, no hay una relación directa según los científicos entre esta dieta y la mejora del acné, pero en mi caso, tras estar 4 semanas vigilando mi dieta ya noté una gran mejoría.
¿Cuál es la base? Los alimentos con bajo índice glucémico (ver Tabla aquí) se digieren más despacio y no dan picos altos de nivel de glucosa en sangre. Mantener niveles altos de glucosa en sangre es malo para salud en muchos aspectos (diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas del riñón...), pero es que además ayuda a aumentar los niveles de insulina en sangre y tachán! -> Mayor producción de células epiteliales + grasa facial -> más fácil bloquear poros -> más fácil que se inflamen -> hay bacterias alrededor -> más fácil provocar acné.

¿Cambié drásticamente mi dieta? NO. Lo que hice fue tener más cuidado con lo que comía, en qué cantidades, y sustituí ciertos alimentos. Por ejemplo: cambié el pan blanco por el integral (y si como pan blanco tomo un trozo pequeño, no media barra), para desayunar y merendar eliminé completamente las galletas, bollería prefabricada, bizcochos, etc. por cerelaes integrales, con fibra, avena y semillas. Ojo aquí porque es muy fácil irse al muesly, pero muchas bolsas prefabricadas de muesly tienen mogollón de azúcares añadidos y si los tomas te cargas esta dieta.
Y no cambié mucho más... harina integral en vez de blanca para cocinar, dejé de echarme azúcar en el café, me pasé a la coca-cola zero, y reduje un poquito las porciones de arroz blanco como acompañamiento. Nunca he sido de comer mucha fruta y verdura y eso tampoco lo he cambiado, aunque sería recomendable evidentemente.
Durante ese período de prueba también estuve utilizando el peróxido de benzoílo en las zonas más conflictivas de mi cara, siguiendo los consejos de acne.org. Anteriormente esta crema no me había hecho mucho efecto, pero combinada con el factor dieta creo que me hizo mucho más efecto.

En cualquier caso, a partir de las 4 semanas / un mes, noté una gran mejoría: dejaron de salirme granos profundos de tipo quístico sino más pequeños y con mucha menos frecuencia que antes. A día de hoy sigo controlando un poco lo que como, pero de vez en cuando me doy algún capricho y sin mayores problemas. No es una dieta milagrosa, no me he librado del todo del acné, pero sin duda mi piel está mucho mejor de lo que ha estado en años y a mí me basta.
Algo que me ha ayudado mucho también  es lavarme la cara con una espuma jabonosa de Avéne para pieles sensibles llamada Cleansing foam o Mousse nettoyante, y enjuagar con agua tibia-fría (NO CALIENTE, ya que irrita los poros, seca la piel y ayuda a que se bloqueen). Después rápidamente secar con una toalla dando golpecitos suaves (NUNCA arrastar la toalla rascando cual estropajo, irrita muchísimo, se inflama la piel y de nuevo beneficia al acné), y finalmente uso la crema hidratante ligera de Avéne (Hydrance optimale hydratante lègère). No me gusta hacer publicidad, pero para mí personalmente son productos muy buenos, no comedogénicos y muy delicados con pieles sensibles.

Mi consejo final: ve al dermatólogo a que evalúe tu caso y prueba los antibióticos, hormonas u otros medicamentos que te recomiende. Si aún así pasa el tiempo y no notas mejoría, analiza tu dieta y pon en práctica mis consejos: durante un mes deja las galletas, bollería, patatas fritas, y limita la cantidad de arroz blanco y pan que ingieres.

A propósito, el estrés y la ansiedad también están relacionadas con el acné. Ya sé que nadie quiere vivir estresado a propósito pero bueno... quien avisa no es traidor.

Pelis de obligado visionado

He estado pensando que tengo esto un poco abandonado en cuanto a literatura y películas. Así que me dispongo a remediarlo, en esta entrada, con las mejores pelis que he visto este último mes:


Películas:

-Memento

La película es un flashback constante, es decir, comienza donde la historia cronológicamente acaba y va hacia atrás.
En cierto modo te obligan a sentirte igual que el protagonista, que tiene un tipo de amnesia que le impide recordar sucesos a corto plazo, por ejemplo lo que ocurrió el día anterior o incluso unos minutos antes.
El objetivo del prota es encontrar y vengar al asesino de su mujer, cosa complicada por la amnesia, para lo cual se ayuda desenvolviendo un sistema de fotografías y tatuajes en su cuerpo para recordarse las cosas importantes.


Sólo un consejo: estáte bien atento durante toda la película y no te pierdas detalle. Sobretodo porque hay algún detalle que dura menos de dos segundos y te da la clave del verdadero final, así que... abre bien los ojos.

-Donnie Darko

 
Otro mindfuck en toda regla. Si te van las pelis de paradojas en el espacio-tiempo, realidades paralelas, etc. definitivamente deberías verla. La historia trata de un chico que se salva de una muerte segura porque, por suerte, estaba fuera de casa cuando el motor de un avión cae justo en su habitación. A partir de ahí comienza a experimentar una especie de alucinaciones en las que ve a un conejo llamado Frank, quien le avisa de que el mundo va a acabar en 28 días, y presencia algunos fenómenos sobrenaturales. Personalmente, recomiendo leer un par de críticas después de ver la película porque cuesta bastante entender cómo se enlazan todos los detalles de la historia dentro de la paradoja temporal.



- La milla verde
 Está basada en un libro de Stephen King que por desgracia aún no he leido. En cualquier caso, la película es buenísima. Ósom. Trata de un hombre (Tom Hanks) que trabaja en una prisión, vigilando a los presos que van a pasar por "la milla verde", es decir, el pasillo (de color verde) que separa a los presos de la silla eléctrica. Entonces, un buen día llega a la prisión un hombre negro gigantesco, acusado de haber matado a dos niñas, quien sin embargo tiene un carácter infantil y bueno -y un maravilloso don- que les hará dudar de su culpabilidad.
Totalmente recomendable.







- The Royal Tenenbaums

He reservado mi nueva película favorita para el final.
La peli comienza presentándote de forma sencilla y directa a la familia Tenenbaum, personaje por personaje; una familia muy curiosa en la que los tres hijos destacan de alguna forma: uno de ellos es un tenista excelente, el otro es un genio de las finanzas y la niña escribe obras de teatro que reciben premios. Sin embargo, los padres se separan y a partir de ahí la familia comienza su decandencia.
Años después, cuando el padre se entera de que la madre planea volver a casarse, reaparece en sus vidas anunciando que está enfermo de cáncer para intentar así recuperar a su familia. Cuanto más lo intenta más descubre el rencor que le guardan sus hijos y su mujer, y más engaños y mentiras tiene que usar. Así explicado puede parecer del género drámatico, aunque se acerca más a una comedia...¿sarcástica? No lo sé, la verdad es que después de verla es muy difícil encajarla en una determinada categoría.
Los personajes son todos tan particulares y originales que es imposible que alguno te aburra, y lo que es aún mejor es el estilo en que la película está montada, presentada en forma de capítulos de un libro, y con esos planos centrados, es... simplemente es el estilo de Wes Anderson. Es un cine aparte, creo que no se puede comparar con ningún otro.
Es MUY recomendable. Si os apetece ver algo distinto a las típicas pelis comerciales a las que estamos acostumbrados, no deberíais dudar en ver esta maravilla. Mi personaje favorito es la misteriosa y reservada Margot Tenenbaum (qué raro) ;)

Sobre cositas que me cabrean

Me intriga en gran medida saber cuál habrá sido la curiosa secuencia de pensamientos que haya obligado a aquel hombre a preguntarme si...

Vamos a ver, ¿Existe alguien que no sea consciente de como es su propia personalidad? ¿Realmente hay alguien que no sepa cómo es su propia forma de ser? Me resulta bastante improbable.
Yo sé cómo soy. Sé que soy tímida. Sé que soy introvertida, callada, seria, reflexiva, sé que hablo poco, creedme, soy plenamente consciente de ello.
Sé que ante situaciones en las que tengo que conocer a gente nueva, especialmente si es un grupo con varias personas nuevas, sé que me retraigo en mí misma y hablo poco (o nada). ¿Por qué? Porque al igual que todos los tímidos, no me siento cómoda en esas situaciones. No tengo la suficiente confianza como para entablar conversación con alguien del que no sé absolutamente nada, por miedo a decir cosas absurdas y a hacer el ridículo, y ya no sólo eso, sino que además carezco de la capacidad de desarrollar temas de conversación con una persona que acabo de conocer.
En esas situaciones no sé qué decir, y prefiero quedarme callada. Y si no hablas pareces serio, y si pareces serio probablemente también pareces aburrido, estirado y borde. Sólo puedo suponer, porque yo desconozco cómo me ven los demás. A saber.

El quid de la cuestión es que los tímidos reconocemos los síntomas de otros tímidos. Y en esos casos, ¿qué hacemos? ¿les avergonzamos más preguntándoles que por qué no se abren? ¿les incomodamos más preguntándoles que por qué no hablan? ¿pasamos de ellos y tampoco les dirigimos la palabra? Porque claro, si un tímido no me habla, dios me salve de hablarle yo a él.
No.
No, señor.
Al menos yo -y hablo desde mi experiencia-  si me presentan a alguien y veo que es más tímido que yo, le pregunto un par de cosillas para que hable un poco. Cosas normales, nada de sacar temas de física nuclear avanzada. Y poco a poco se coge más confianza. Y si después de responder se hace un silencio, no pasa nada, que tampoco es un interrogatorio y el silencio también se puede disfrutar. Y si pasa un tiempo y no saca tema de conversación, pienso yo en algo para que continúe hablando y contando cosas y perdiendo la timidez conmigo.

¿A que no es ningún procedimiento complicado? Tratar con gente tímida es bastante fácil, no hay ninguna clave súpersecreta, es todo bastante de sentido común,¿no?

Pos no.

Como el sentido común es el menos corriente de todos los sentidos, en el mundo real apenas hay gente que trate a los introvertidos de la forma que acabo de explicar. Parece increíble pero es la verdad.
Y es por eso que me intriga extremadamente saber qué cojones se le pasó por la cabeza al tipo que me preguntó el otro día, sin haberme dirigido la palabra antes ni una sola vez, si soy <<muda>>.
1) Aun en el caso de que realmente fuera muda, habría sido una descortesía y una metedura de pata preguntármelo.Pero evidentemente no lo soy y eso el hombre ya lo sabía.
2) Como por supuesto no soy muda, preguntármelo es una gilipollez porque si yo no suelo hablar eso sólo significa una cosa: que soy muy tímida y me dan vergüenza cosas que a la gente normal no. Entonces, si soy tan tímida (y soy plenamente consciente de ello) ¿¡cuántas neuronas te faltan para recriminarme que no hable y avergonzarme preguntándome si soy mudita y que por qué estoy siempre de brazos cruzados?! si es que manda huevos...hasta me entraron ganas de llorar

Meteos esto en la cabeza: la timidez de una persona no se cura haciendo que lo pase mal, riéndote de que sea incapaz de hablar y de relacionarse. Eso es cruel y ya ni debería hacer falta decirlo. La timidez se cura hablando con esa persona, despacio, sin presionarle, y evidentemente sin recrimirle su carácter que para el tímido ya es suficiente desgracia como para que encima se lo recuerdes y te mofes.

Conclusión que extraigo: los tímidos se piensan las cosas tres o cuatro veces antes de decirlas, mientras que los normales/extrovertidos en general hablan sin pensar y sin ningún tipo de filtro.

Cómo conocí a vuestra madre... o cómo decepcionarte tras 9 años.

Cómo conocí a vuestra madre, o mejor dicho, cómo trastocar una serie entera de 9 temporadas en escasos 40 minutos.
Qué cabrones. Es el único adjetivo que ahora mismo se me viene a la cabeza para definir a los guionistas de los dos últimos capítulos.
Esto no se hace. A una serie genial como esta no.

 

*Atención porque ahora vienen...*


**SPOILERS**


*Y de los gordos*

*Si no quieres saber el final, no continúes leyendo*



*Luego no me vengáis llorando conque no avisé*


*Venga, es tu última oportunidad para salir de aquí*


*Bien, tú lo has querido*

No me creo que Robin y Barney se divorciasen. No, o sea, no. Después del tiempo que les llevó admitir que se gustaban, de que empezasen a salir, de todo lo que pasaron juntos, de la preparadísima pedida de matrimonio de Barney, después de bombardearnos toda la 9ª temporada con la boda de estos dos... no. No me vengas ahora conque a los 3 años se divorcian porque Barney no soportaba viajar tanto por trabajo y se les acaba el amor. Lo siento, pero no me lo creo. Eran perfectos el uno para el otro y así nos lo habían hecho creer desde hacía muchos capítulos.



Y aun así, el trauma sería soportable de no ser por lo que hacen cuando quedaban dos minutos escasos de serie. Ahí vino la cagada máxima.
Y no me refiero al hecho de que la madre muera. Se podía predecir, y además tiene cierta lógica que Ted decida contarles a sus hijos la historia de cómo conoció a su madre, cuando ésta ha muerto. Eso me pareció... bien, supongo. No estoy del todo contenta, porque la madre básicamente muere sin pena ni gloria, y apenas hay escenas ni historias con ella, pero bueno. Eso lo puedo perdonar.

Lo que no puedo perdonar son los 2 últimos minutos.
Los hijos le echan en cara que sólo les ha contado la historia porque realmente sigue enamorado de Robin, porque la madre apenas aparece en la historia mientras que Robin sí. Y además le dicen que les parece fantástico porque "tía Robin" es genial, y que le dan permiso.
Para empezar, ¿qué clase de hijos iban a decir semejantes cosas y de una forma tan...chulesca? Totalmente insensibles con la historia que Ted les acaba de contar y con la muerte de su propia madre.
En segundo lugar, ¿Qué hace Ted? ¿Lo niega? ¿Se lo piensa?
No, lo admite y va a buscarla a su piso, utilizando otra vez la estrategia de la trompa azúl.
Ellos ya habían estado juntos antes y no había funcionado.
¿Qué fue del episodio donde Ted suelta "simbólicamente" el globo-Robin y lo deja volar? ¿No lo había superado definitivamente? ¿Y en la boda de Robin cuando le dan los nervios y quiere fugarse con él, y Ted le dice que ya no la quiere de esa forma?
Pues no. Los guionistas se ríen en la cara de todos los fans y los vuelven a juntar.

Ay, la ironía

Por no hablar de la pésima evolución de Barney en esos últimos minutos. Después de cortar con Robin, vuelve a las andadas y se pone a intentar ligar con el máximo número de chicas que pueda. Y no... Barney había cambiado con Robin, él había madurado y había dejado de ser un vivalavida. Por si fuera poco, el esfuerzo simbólico que hizo por ella quemando el Playbook, a la mierda lo mandan, porque más tarde escribe el Playbook 2.
Y ya la guinda del pastel fue lo del bebé. Resulta que la tía número 31 que se tira en un mes se queda embarazada, y tiene una hija. Él estaba aterrorizado con la idea y no sabe dónde meterse, pero de todas formas va al hospital el día del parto y, cuando ve al bebé y lo sujeta en sus brazos, de repente se le pasa todo y decide que esa niña es lo más bonito que le ha pasado en la vida y que quiere darle todo lo que tiene y blablabla... así, de sopetón, el personaje cambia en dos segundos y medio.




*FIN DE LOS SPOILERS*

Algunos dicen que de esta forma la serie te muestra que la vida es así, injusta a veces, que da muchas vueltas, que la gente cambia con el tiempo, los amigos se van separando... sí, supongo que tienen un poco de razón. Yo estaba buscando un final feliz, porque ya que en la vida real es imposible, al menos conseguirlo en la ficción... pero no es sólo eso. El problema, en mi opinión, es que muchas de las cosas que pasan en el último capítulo no me encajan, no tienen mucho sentido con respecto a la forma de ser de los personajes durante la serie.

En fin... no sé. Me ha parecido todo muy poco realista y en general bastante decepcionante.
Una verdadera pena, porque no costaba tanto hacer un final decente y sencillo, conque cortasen el capítulo en el momento en que se conocen por fin Ted y la chica, si hubieran salido los créditos ahí, el 80% de los telespectadores serían más felices.

¿Y vosotros, aquellos que hayáis visto la serie, qué opináis?

Las 10 fases pre-examen

Los estudiantes sufrimos mucho. Especialmente con la llegada de los exámenes, entregas, trabajos, y otros estresantes sucesos de nuestra vida cotidiana. En otros universos paralelos este tipo de cosas están prohibidas, como mucho son técnicas que utiliza el FBI para torturar cruelmente a sus sospechosos, pero... por desgracia, a nosotros nos ha tocado vivir en esta versión de universo en particular, y tenemos que apechugar con todo el estrés que acarrea.
Pero no os preocupéis, porque aquí vengo yo para explicaros las fases (libraros de ellas no puedo) por las que pasamos durante nuestra estresante vida de estudiantes:

1. Tranquilidad. La lejanía del examen apenas nos afecta emocionalmente. Falta mucho tiempo aún y no nos preocupamos. "Meh, mi futuro yo ya se encargará de ello",  piensas mientras que ves una peli y comes un gofre con chocolate.
2. Creciente nerviosismo según pasa el tiempo. Empezamos a ser conscientes de la proximidad del examen, pero aún no hacemos nada con respecto a ello. "Malo será que no me dé tiempo..."
3. Negación y falsa tranquilidad. Insistimos en mantener la calma y autoconvencernos de que aún queda mucho tiempo para estudiar, cuando, realmente, sabemos que no es así. Observamos con recelo la pila de hojas que se amontona en el escritorio.
4. Comienza el estudio. Por fin, decidimos que es el momento apropiado de ponerse a estudiar (aunque en realidad ese momento ya pasó hace semanas, pero no es bueno recriminarnos cosas, que luego nos estresamos y pueden salir úlceras y otras cosas feas).
5. Pánico. Demasiada materia y tiempo claramente insuficiente. Te tropiezas con la dura realidad y descubres que esto no es Hogwarts, que no posees ningún giratiempo y que lo tienes crudo, chaval.
6. Estudio frenético durante varias horas, donde no sabes si consultar tus apuntes (que ahora te das cuenta de que son mediocres), la interminable bibliografía recomendada, o rezarle a Jesús,María y José. Te chutas a café y empiezas a pillar el famoso moreno-flexo.
7. Las horas de estudio traen consecuencias nefastas para tu cerebro y necesitas relajarte un poco, así que decides ver alguna que otra serie. Después sientes remordimientos por haber perdido valiosos minutos viendo una peli/serie y te enfadas contigo mismo. Decides que ahora tienes que compensarlo y ponerte a rendimiento máximo. Pero antes, tienes que recargar las pilas y te vas a la cocina a merendar.
8. Más estudio frenético, cuentas las hojas que te quedan aún por estudiar leer, que parece que se multiplican, y te desesperas. La cuentaatrás hasta el día del examen se hace más real.
9. Pasotismo. Has hecho lo que has podido, estudiaste lo que el tiempo del que disponías buenamente te ha permitido, y ya todo te da igual. Estás saturado de estudiar y lo que tenga que ser será. La suerte está echada. Te vas a ver otra serie, total, pa' lo que vas a estudiar, es mejor relajarse.
Y por fin...
10. Día D(del examen). Tus nobles conocimientos adquiridos en los últimos días -que por cierto serán olvidados en el mismo intervalo de tiempo- serán puestos a prueba. Sabes que te van a frungir vivo, tanto si has estudiado como si no, así que no te molestes en ponerte nervioso.
O... puedes ir tranquilo y con confianza en ti mismo. En cualquier caso, no te pongas nervioso porque a) es completamente inútil, b) no sirve de nada, c)¿he dicho ya que no ayuda?, d) si estás nervioso puedes bloquearte y quedarte en blanco, e) yendo tranquilo se recuerda y se piensa mejor.


PD: ahora mismo creo que estoy en el paso 7, procrastinando en el blog, de lo que más tarde me arrepentiré viendo el tocho de apuntes que aún me tengo que estudiar.

PD2: en fin, si algo podéis aprender de esto es: no seáis como yo. Organizaros mejor el tiempo de estudio y nunca -nunca subrayado- estudiéis con el ordenador delante. Aquí estoy yo, de ejemplo viviente.

Reto semanal 1

Inspirada por cierta página que estuve ojeando un día (zenhabits) decidí copiar la idea de proponerme retos para adquirir buenas costumbres.
Ejemplos de retos que se proponen en la página son: un mes sin tomar café, sin ver la televisión, no estar sentado durante más de media hora seguida*, sin usar internet (no más que lo estrictamente necesario para el trabajo), o un mes sin azúcar (referido a postres y bollería y esas cosas riquísimas).
De buenas a primeras, puedes leer esto y pensar "¡Dios, yo sería incapaz de vivir sin café/internet/televisión!". Pero lo cierto es que no, todos somos perfectamente capaces de hacerlo. Recapacitemos un poco: voy a suponer que todos los que me leéis tenéis la suficiente edad como para haber vivido en la transición no internet-creación de internet. ¿Y sobrevivíamos igualmente, no?
Y lo mismo para el café y el resto de cosas. Dudo mucho que tomaseis café cuando teníais 8 años (en caso contrario, debíais de ser una pesadilla para vuestros padres...). Por supuesto que hay que hacer un esfuerzo para dejarlo, porque ahora estamos habituados a ello y nos gusta, pero no son imprescindibles de verdad. Si queremos, podemos vivir sin ello.

¿Por qué un mes? Parece un período de tiempo elegido aleatoriamente, pero en realidad no lo es. Resulta que un mes es aproximadamente el tiempo que necesitas para convertir algo en un hábito, así que si empiezas a tomar fruta todos los días durante un mes es muy probable que cuando acabe el reto lo continúes haciendo.

Sin embargo, el paisano en cuestión debe de tener una fuerza de voluntad sobrenatural, mientras que yo soy una persona de carácter débil, así que decidí que si superaba el reto que fuera durante una semana me llegaba de sobra. Y si veía que lo conseguía, ya si eso lo alargaba más. Sé que me cargo la teoría del un-mes-un-hábito pero no tengo remedio.

Total, ¿qué reto me propuse para esta semana? De lunes a lunes, tendría que acostarme todos los días... *insertar música dramática*... a las 12.
Vale, puede parecer un reto facilón en comparación con los demás, pero creedme... para mí no lo es. Estoy acostumbrada a entretenerme con el ordenador hasta la 1, sea con trabajos de clase o por diversión (llamémoslo tumblr), y bajar de la 1 se me hace casi literalmente imposible.

Resultados

El primer día, emocionada con el comienzo del reto, por supuesto que me acosté a las 12 en punto.
Sin embargo, como era de esperar, me costó bastante dormirme y básicamente estuve una hora despierta, así que al día siguiente me levanté con bastante sueño, como siempre. Sin diferencias.
El segundo día, volví a cumplir el reto y me acosté a la hora. Pero, a diferencia del día anterior, me dormí muy rápido y disfruté de un buen descanso. De hecho, por primera vez en mucho tiempo, hasta soñé, y al día siguiente incluso me desperté antes de que me sonara el despertador. Éxito total. Estuve de buen humor todo el día.
El tercer día... las malas influencias consiguieron que no me fuera a la cama hasta la 1. Y donde digo malas influencias, me refiero a quedarme voluntariamente para tomar un chocolate con amigas. Así que ese día fallé miserablemente, pero lo compensé alargando el reto un día más.
El cuarto y el quinto día quise redimirme por el día del fracaso, pero se me complicó un poco porque tenía que estudiar urgentemente para una asignatura, así que me acabé acostando sobre las 12 pasadas (y veinte, que sigue siendo un récord para mí).
El sexto día conseguí acostarme a la hora acordada.
Y el séptimo día resucité. No exactamente, pero casi.

• Análisis de los resultados y conclusiones (memoria científica style)
  

Después de una semana de cumplir aproximadamente** (**leer causas de error) el reto, puedo concluir empíricamente que, aunque el primer día cuesta bastante el cambio de hora, del segundo día en adelante ya te acostumbras a dormir temprano. En segundo lugar, es importante destacar que los días que me acosté religiosamente a las 12 en punto, disfruté de una noche de descanso de gran calidad, que se tradujo en menos sueño por la mañana y un mejor humor durante todo el día.

En conclusión, merece la pena acostarse pronto y si te lo propones como reto puedes llegar a acostumbrarte sin grandes sufrimientos.

• Causas de error y posibles mejoras del experimento

La principal causa de error en el experimento fue, evidentemente, no cumplir la hora de dormir los 7 días de la semana. En cuanto a las verdaderas causas, básicamente fueron dos: rituales sociales basados en la ingesta de bebidas chocolateadas y entregas de trabajos urgentes.
Futuras mejoras del experimento se centrarían en evitar los dos puntos anteriores de error, o lo que es lo mismo:
-Reducir la concentración de eventos sociales para que tienda a cero [lím (VidaSocial) →0, cuando tiempo tiene a infinito t→∞]
-Sustituir las inexistentes horas de ocio por más horas de trabajo con el fin de terminar antes de la hora. A pesar de todo, no es una mejora recomendable, ya que se corre el riesgo de matar al sujeto del experimento por estrés y aburrimiento excesivos.
-La reducción de ingesta de chocolate es una variable independiente del experimento que no se considerará como causa de error,  ya que el sujeto es empíricamente capaz de atiborrarse de ello en casa a cualquier hora.


*Y por si no os habéis dado cuenta, he puesto Reto semanal "1", o sea, que habrá más después de este. Mmm...quizá sería interesante poner una encuesta del tipo Elige mi próximo reto! No sé si me atreveré. Porque si sale como opción mayoritaria "prohibido usar internet", por ejemplo, voy a sufrir.

Dicho esto, me voy a estudiar. Hasta la próxima.

Echar raíces

De esto que me pongo a reflexionar y me viene una súbita idea a la cabeza...
¿Qué es lo que me retiene a estar siempre aquí, en mi casa, todos los findes de semana?

Soy mayor de edad, vivo en un piso con amigas, en la ciudad donde estudio mi carrera, tengo algunos ahorros, y se podría decir que soy totalmente libre de hacer lo que quiera. Quitando esa tontería que llaman obligaciones, como estudiar para los exámenes, entregar trabajos, y etc. claro.
Lo que quiero decir es... ¿qué me obliga exactamente a hacer todos los fines de semana lo mismo? ¿A estar siempre en casa, ir a la compra, limpiar, ver una peli, estudiar y quizás quedar con amigos?
¿Qué me retiene?
Absolutamente nada.

Realmente no tengo ningún impedimento para comprar un billete barato de avión, de esos de ryanair (aunque lo de "barato" es discutible y relativo) e irme de escapada de fin de semana, de viernes a domingo, a Dublín o Frankfurt, o por qué no, a Barcelona, que nunca he estado. Es más, ni siquiera tendría que complicarme cogiendo un avión al quinto pino, podría coger un tren o un bus, que suele ser mucho más barato y sin necesidad de reservas por internet.

A simple vista puede parecer un desvarío fruto del aburrimiento, pero pensadlo bien dos veces. Reflexionadlo en serio. ¿No os gustaría hacer una pequeña locura de ese estilo? Porque no es un sueño tremendamente lejano e imposible, de hecho, es bastante fácil de realizar. En una tarde podría decidirlo todo, comprar el billete y hacer la maleta. Y dentro de unos años recordaría ese momento inolvidable como "aquella vez que hice lo que de verdad tenía ganas de hacer, dejé de lado lo racional durante dos días y me fui de viaje a tal sitio, conocí a gente muy interesante, probé la comida típica del lugar, y pasé un finde diferente". ¿Alguien se apunta?

¡Y no es un proyecto tan difícil! ¡No se trata de construir un cohete ni convertirme en la próxima estrella de cine!
Lo que quiero decir es...soy totalmente libre. Podría hacer lo que quisiera, ir a donde quisiera, sin tener que dar explicaciones a nadie. ¿No es maravilloso?

Y sin embargo, finde tras finde decido quedarme en casita sin salir, cuando podría estar por ahí viviendo aventuras. Y todo por la comodidad de la rutina...Gracioso, ¿eh?

Aquí una muerta viviente retransmitiendo

I'm back!

En realidad nunca me he ido, pero teniendo en cuenta que escribir un post al mes tampoco es "volver", mejor me callo.
El caso: quería, en primer lugar, daros a conocer una serie de maravillosas charlas llamadas TED talks "Ideas worth spreading" que están colgadas en internet, tanto en youtube como en la propia web.
Se trata de personas que dan una conferencia ante un gran público sobre cualquier idea interesante, ya sea sobre ciencia, tecnología, psicología o problemas a nivel global. La variedad de temas está garantizada, así que siempre encontrarás algo que sea de tu interés. Realmente amplían tu visión del mundo y, al menos yo, me siento un poquito menos inculta y más inteligente después de verlas.
Son charlas informativas, pero sobretodo inspiradoras, amenas e ingeniosas. Además, algunas duran 5 minutos y otras 30, así que la excusa de no tener tiempo es inválida.
Mis favoritas hasta la fecha son:
"How schools kill creativity"
"How I hacked online dating"
"Try something new for 30 days"
"Your body language shapes who you are"


En segundo lugar, quería hablaros de mi reciente obsesión con Marina & The Diamonds (y pegárosla, a ser posible). Llevo seis días seguidos en los que sólo escucho a la chica ésta -Marina Lambrini Diamandis- y no me canso, oiga. Apenas hay un par de canciones de tooodas las que he escuchado que no me hayan llegado a la patata de alguna forma.

Las melodías son muy pegadizas, por supuesto. Pero las letras... es imposible que no te sientas identificado con alguna. Porque de eso se trata, ¿no? Las canciones que más te gustan suelen ser aquellas con letras que te hacen reflexionar o que te parece que hablan de tu vida.

«Estoy interesada en cómo la identidad es transitoria. ¿Cómo sabemos lo que realmente somos, cuando las distintas situaciones/entornos dictan la forma en que nos comportamos? Estoy interesada en el papel que todos jugamos. Nos pasamos la vida entera convirtiéndonos en nosotros mismos, cuando nacemos como nadie.»

«Siempre quise ser una artista muerta de hambre, pero me gustaba demasiado la comida.»

Así que os dejo tres canciones de Marina &The Diamonds, junto con extractos de la letra que me gustan, con la esperanza de que las escuchéis *.*

 Oh, no!
If you are not very careful
Your possessions will possess you
TV taught me how to feel
Now real life has no appeal


Seventeen
You're always asking what is up, up with me
Could never tell you what happened 
the day I turned seventeen...
The rise of a king and the fall of a queen.


Numb
I can't open up and cry
'cause I've been silent all my life

I got dark only to shine...

Comida ñam ñam por Europa

Advertencia: no seguir leyendo si tienes hambre.

1. No te puedes ir de Bélgica sin comer un buen gofre con chocolate. Y, importantísimo: como buena amante de los gofres que soy yo (me pedí 3 en los dos días que estuve, y aun me arrepiento de no haber comido más), os aconsejo que vayáis a los puestecillos pequeños de gofres, esos en los que compras para llevar a través de un ventanuco y no tienen ni sillas ni mesas para sentarte. Ésos son los mejores.

2. Aunque también tienen mucha fama las patatas fritas en Bélgica y Holanda, no son indispensables. Al menos a mí no me parecieron ninguna cosa del otro mundo. Pero si tienes hambre, con la de puestecillos de este tipo que hay por todas partes, es una buenísima opción. Y tienen como veinte salsas distintas para ofrecerte.
En Ámsterdam (Holanda) también había unas máquinas expendedoras de comida llamadas FEBO, hay hamburguesas, croquetas, cosas así. Solo por la originalidad recomendaría ir.

3. De París, o Francia en general, no puedes perderte las crêpes (dulces, con chocolate, o bien saladas, con atún, huevo, queso, tomate, jamón...). Mmmm buenísimas, sólo de pensarlo se me abre el apetito. Ah, y los croissants y pan au chocolat, obligatorio probarlos; aunque en España también los haya, os digo yo que no saben igual, tienen un toque a mantequilla maravilloso que aquí no lo hay.

4. Prohibidísimo salir de Alemania sin haber comido un bretzel (pan salado con forma de ¿lazo?), una bratwurst (una salchicha, puede ser blanca -weiss- o roja -rot-; a mí particularmente me gustó más la blanca que lleva muchas especias), y... una cerveza, por supuesto.
Hablando de cervezas, yo iba con la idea de pedir la Spaten, que había oído que era de las mejores alemanas, y acabé pidiendo una Augustiner porque me aconsejaron en el bar que era mejor y la más bebida de esa zona.
En fin, que también es bueno guiarse por los consejos de los autóctonos.

5. De Italia, evidentemente, no te vayas sin comer la pasta, pizza y helados de infinitos sabores. También hay una cosilla muy original llamada panzerotti (yo la encontré en Milán), una especie de empanadilla gigante y deliciosa muy recomendable. ¿Y de qué está rellena? En general, tienen de relleno los ingredientes de pizzas, con la diferencia de que la masa que lo envuelve es diferente, pero también hay panzerottis dulces.

Insomnio pre-aventuras

Y me pongo a escribir una entrada a las casi 2 de la mañana porque... bueno, por varias razones:

1. El ordenador me absorbe de una manera mística y apasionante y cuando por fin miro la hora, esperándome que solo hayan pasado 5 minutitos, veo que más bien han pasado años y me da un ataque.
2. Yo no soy de esas personas que son capaces de acostarse pronto (con "pronto" me refiero a antes de la una). Aunque esté cansada, yo a las 12 no me duermo.
3. Pero principalmente, porque estoy un poco con nervios y me he entretenido mirando horarios de trenes.

"¿Por qué trenes?" pensaréis.
Pues... porque, señores...

me voy de interraíl !!!!!

 

¡Así es! Y hasta ahora, a pocas horas de empezar el viajecito, no me había hecho realmente a la idea. Pero claro, la cosa se acerca y se hace más "real".

¿Nos perderemos? ¿Nos entenderemos con los idiomas? ¿Pillaremos bien los trenes? Y lo más importante, ¿¡me cabrán las cosas en la maleta para la vuelta, que vamos con ryanair y ya sabemos todos lo capullines que son con el equipaje de mano?!

La ruta que hemos planeado es la siguiente:

Amsterdam - Bruselas - París - Munich - Venecia - Milán

¿Qué os parece? Los albergues ya están reservados, los horarios de los trenes más o menos mirados, y respecto a la ruta turística por cada ciudad... bueno, también hay algo mirado, pero eso ya más sobre la marcha.

Que por cierto, que no os vendan la idea esa de que lo del interraíl es una cosa muy...digamos...aleatoria, a tu aire, que no hace falta preparar, que te subes en el primer tren que veas... ¡una mierda! xD

En primer lugar, más vale que te pongas a comparar los precios y opiniones de albergues con muuuucha antelación, porque si lo dejas para el último momento te quedas sin habitaciones donde querías, o te sale mucho más caro, o te tienes que ir a un sitio cutrísimo... o te resignas a dormir en la estación, nada recomendable según me han contado. Básicamente porque no duermes y al día siguiente estás hecho polvo.

En segundo lugar, lo de coger el primer tren que veas y viva la vida, mentira cochina. Hay que mirar un poco antes los trenes que hay para los días que piensas viajar. No porque no vaya a haber, que hay un montón y prácticamente tienes a cada hora, sino por los tipos de trenes. Hay una cosa que no te dicen al principio, y es que tu pase de interraíl no cubre todos los tipos de trenes, por ejemplo, los de alta velocidad. Es decir, no es que tengas que comprarte un billete normal a parte, pero tienes que pagar un suplemento, y si eliges bien el tren, puedes pagar un suplemento de 3 €, y sino pueden llegar a clavarte 40 €.

Claro, cuanto más caro probablemente más veloz y llegas en una hora a tu destino en vez de tres, pero... teniendo en cuenta que ya has pagado por un pase de tren, en mi opinión, compensa más ir a lo barato.

Y todo esto hay que tenerlo un poquillo planificado (y sí, esto lo estaba haciendo yo un día antes del viaje)

Y bueno... dado que aún no estoy de excursión por allí  no tengo más consejos que dar, pero seguro que en cuanto vuelva redactaré un superpost contando toda la experiencia, con cosas divertidas que nos pasaron y recomendaciones para futuros viajeros.

Uy, que ya pasan de las 2... a dormir!

 

Magnolia

Magnolia, dirigida por Paul Thomas Anderson y estrenada en 1999 es, como decirlo... una película de visionado obligatorio.

Razones por las que Magnolia es una verdadera obra de arte:

-Por la forma en que las historias de los personajes, aparentemente inconexas, están maravillosamente entrelazadas. Un policía, una chica drogadicta cuyo padre es presentador de televisión, un niño que participa en ese programa, un padre moribundo y lleno de arrepentimiento, su hijo perdido, el enfermero que le cuida, un ex-niño prodigio...

-Por el mensaje que transmite de perdón, redención y, sobretodo y más importante, de esperanza, con esa sonrisa de Claudia de último plano.

-Por tener una banda sonora preciosa.

-Por una escena en particular en la que todos los personajes implicados cantan "Wise up", como si estuvieran cantando en voz baja una canción que escuchan en la radio, y además porque la letra de la canción es relevante para cada uno.

-Porque tiene un comienzo sublime: el narrador nos cuenta tres anécdotas donde la casualidad es tan apabullante que llegamos a dudar de que dichos sucesos fueran una simple cuestión de azar.
"Y en la humilde opinión de este narrador, eso no es algo que simplemente pasó. Esto no puede ser una de esas cosas. Esto, por favor, no puede ser eso. Y por lo que a mí respecta, no puede ser. Esto no fue solo una cuestión de azar. No. Estas cosas extrañas suceden a todas horas."

-Por -hablando de cosas extrañas que suceden- cierta lluvia especial que hay en el final de la película. Y hasta aquí puedo leer, que no quiero spoilear.

-Porque los actores bordan su papel. Y aquí había empezado a enumerar varios actores hasta que me di cuenta de que había nombrado al 90% del reparto

-Porque te hace reflexionar sobre el azar, las casualidades, cómo todo puede estar invisiblemente conectado.

-Porque a pesar de durar 3 horas, no se hace aburrida en ningún momento, de hecho, te mantiene en tensión y pegada a la pantalla todo el rato.

-Por frases como:
"Quizá nosotros hayamos acabado con el pasado, pero él no ha acabado con nosotros.
"Te contaré todo, y tu me contarás todo, y quizás así podremos superar toda la mierda y mentiras que mata a los demás"
"Y eso es algo muy delicado para mí, tomar esa decisión. Es decir, la ley es la ley y no es mi intención quebrantarla. Pero ¿puedes perdonar? Esa es la parte más difícil. ¿Qué es lo que se puede perdonar? Es la parte difícil del trabajo, es lo difícil del ser humano."

En definitiva, Magnolia, magnífica. Un guión, una trama, unas actuaciones, un fondo para reflexionar y una banda sonora de 10.

Sobre ciertos blogs muy poco saludables

Hay algunos blogs que me dan verdadera pena. Pena, vergüenza e incluso a veces consiguen que me enfade. En tumblr los hay a patadas.
Hablo de ciertos blogs en los que el autor -en realidad casi siempre autora- se obsesiona con adelgazar, con hacer mucho ejercicio, comer poco, etc. y sube un montón de fotos de sus cánones de belleza y se obsesiona con ellas. Y lo peor es que esas fotos no son de chicas normales, son de chicas casi -o sin el casi- anoréxicas.
Y todas esas imágenes adornadas de frases como (copio literalmente):

-Want motivation? Look in the mirror. (¿Quieres motivación? Mírate al espejo)
-I want to lose weigh fast. (Quiero perder peso rápido)
-Be strong and get skinny. (Sé fuerte y ponte delgada)
-Why the fuck do I keep eating? (¿Por qué coño sigo comiendo?)
Una foto de una chica haciendo ejercicio: "Puedes hacer más. Siempre puedes esforzarte más".
-Por mucho ejercicio que hagas no compensarás tener una mala dieta.
Al lado de una foto de una galleta: "¿Tu ya sabes cómo sabe esa galleta, verdad? Pues suéltala"
-Go move that huge body and burn some calories, big fat monster.
(Mueve ese enorme cuerpo y quema algunas calorías, monstruo gordo)
-You are giant and disgusting.

Y a continuación escriben la dieta del día, que suele consistir en cosillas que suman unas escasas 600 calorías en total.

Igual es que yo me escandalizo fácilmente, pero a mí estas frases me parecen horribles. Te incitan a obsesionarte con tu cuerpo. Y me da igual que la persona en cuestión esté gorda o en los huesos, que "esté justificado" que quiera adelgazar o no: ese tipo de frases e imágenes hacen que la gente se acabe obsesionando con el físico y eso no está bien.

Luego hay otra cosa absurda que también se ha puesto de moda (y aun no entiendo cómo ni por qué): la obsesión por conseguir lo que llaman "thigh gap", o sea, un hueco entre los muslos. Identifican tener ese espacio (teniendo las piernas cerradas) con estar delgada y perfecta.
Pero es que:
1) Tener ese "thigh gap" solo depende de tener caderas anchas.
2) O sea, es algo genético. Depende únicamente de cómo el azar, dios o el monstruo del espagueti volador -según en lo que creas- te haya dado una cierta estructura en los huesos del fémur, de las caderas, etc .
3) Vamos, que en muchos casos por mucho que adelgaces no lo vas a conseguir. Y si lo consigues, a pesar de que la genética no te lo dio, significará que habrás bajado demasiado de peso y tienes un problema alimentario.
4) Tampoco entiendo por qué muchas lo queréis conseguir... no es atractivo. Tampoco es nada bonito los "collar bones", los huesos de la clavícula que queréis que asomen a toda costa. Que si se te ven un poco de forma natural muy bien, pero ponerte a adelgazar para conseguir que asomen "más" no es normal.


Puede que algunas personas necesiten un empujoncito para ponerse a dieta. Vale. Porque quieren bajar tres o cuatro kilillos y necesitan un poco de motivación. Vale. Con eso no tengo nada en contra.

Pero es que hay otras personas que sólo necesitan un minúsculo empujoncito para tener un desorden alimenticio, y ese pequeño empujón se lo están dando. Personas inseguras con su cuerpo que con ese tipo de fotos y frases las animan obsesionarse más y más hasta que... en fin, acaban con un problema serio como anorexia o bulimia.Y es frustrante ver todos esos posts y gente que está de acuerdo con ellos y no poder hacer nada.

Obsesionarse nunca es bueno, sea con lo que sea. Pero mezclarlo con la salud es mucho peor.

Pelis, muchas pelis.

Esto es una lista de películas que he escogido especialmente porque son todas más o menos del mismo estilo, de manera que si os gustó alguna de ellas os recomendaría que vierais el resto.
Ojo, eso no quiere decir que traten los mismos temas ni nada parecido. Son en su mayoría de adolescentes, pero os juro que tienen un buen argumento, buenos guiones y actuaciones, buenas bandas sonoras, y en definitiva, que son algo más que las típicas americanadas de adolescentes que ponen en antena 3 por la tarde.

Son ligeras, divertidas y dejan muy buen sabor de boca cuando las terminas de ver. Evidentemente, si buscáis una peli con significado súper profundo y místico que os deje semanas reflexionando ésto tampoco es lo que andáis buscando, pero oye, viene bien relajarse de vez en cuando con pelis que narren una buena historia y sean entretenidas.

Por otro lado, sé que si os pongo un trailer de cada peli no vais a ver el vídeo, así que se me ha ocurrido poner gifs directamente, con escenas para que os pique la curiosidad ^^ Me disculpo por las imágenes que tienen subtítulos en inglés, espero que las entendáis igual.
Sin más dilación, aquí dejo mi lista:



-The perks of being a wallflower.
Charlie es un chico tímido, un poco marginado, invisible, que decide escribirle cartas a una persona (que no conocemos en ningún momento) sobre sus pensamientos y las cosas que le ocurren, en plan diario.
Nos cuenta la historia de Charlie, un chico que ha pasado por situaciones difíciles : su mejor amigo se suicida, recuerdos traumáticos de su infancia... y por supuesto, su primer amor.
El libro está muy bien, y como adaptación la verdad es que estuvo a la altura.

-Kind of a funny story (Una historia casi divertida)
 Craig (16 años) ingresa en un centro psiquiátrico a causa de una depresión. Mientras se recupera allí conocerá a más gente con problemas y hará algunas amistades.

-Angus, thongs and perfect snogging.
Aviso: ver en versión original, por el amor de dios. Esta peli la tengo en mi altar particular, supongo que porque empatizo mucho con la protagonista. También está basada en una serie de libros, "Los diarios de Georgia Nicolson", con los cuales no recuerdo haberme reído más que con ningún otro libro.

-10 razones para odiarte.
¿Quién no la ha visto? Es un clásico... y está Heath Ledger. No hay más que decir.

Y cómo no, la maravillosa escena donde canta Can't take my eyes off you

-The breakfast club. (El club de los cinco)
Dije que la peli anterior era un clásico, pero The breakfast club es mucho más "clásico" en ese sentido. Ya hablé de esta peli y de 16 velas también en una entrada, y vuelvo a insistir en que le deis una oportunidad si aún no la habéis visto :) Cinco chicos son castigados a pasar un sábado en el colegio por diversos motivos, cada uno con un carácter muy distinto: el deportista, el cerebrito, la popular, la rara y el rebelde.

-16 velas. 
Dirigida por John Hughes (director de El club de los cinco) y de hecho hay un par de actores que son los mismos. En su 16 cumpleaños, nadie de su familia se acuerda de que es su día, ya que otro acontecimiento (la boda de su hermana) lo eclipsa.

-Juno.
Juno es una chica de 16 años lista, ingeniosa y sarcástica. Sin embargo, un día se queda embarazada y, como el chico se desentiende del asunto, ella tiene que tomar una decisión. Tiene de todo: drama, comedia, amor. Es fantástica.

-The art of passing by (El arte de pasar de todo).

• Profesora: ¿tienes tu trabajo, George?
• George: no.
• Profesora: ¿por qué no?
• George: estaba deprimido
• Profesora: ¿ah si? ¿por qué?
• George: porque descubrí que voy a morir algún día
• Profesora: todos vamos a morir un día George, no creo que sea una excusa razonable para no hacer tu ejercicio de trigonometría.
• George: intenté hacerlo pero me dolía la conciencia de mi mortalidad y todo me parecía insignificante, incluido el trabajo, por desgracia.

-Pequeña Miss Sunshine.
Esta película es perfecta. La familia protagonista es la definición de extravagante, particular; se trata de una comedia divertidísima pero es que además aprovecha para criticar a los extendidos concursos de belleza americanos, que convierte a las niñas de 8 años en barbies. Obligado verla.

-Scott Pilgrim contra el mundo. Una peli curiosa cuanto menos. Para que os imaginéis, una chica tiene la llamada "liga de los malvados ex", a la que el protagonista deberá enfrentarse si quiere salir con ella. Resulta que está basada en un comic, lo cual explica muchas cosas, como ciertos efectos y onomatopeyas tipo cómic en la peli.

A 3 horas de empezar el 2013

Me llena de orgullo y satisfacción decir que... estamos a menos de tres horas de acabar este año 2012!
Por ello, voy a elaborar una lista con mis propósitos para el 2013 que espero cumplir, ejem.
¿Y vosotros? ¿También habéis hecho una lista?

Mis humildes propósitos para año nuevo:

-Inauguro la lista con el propósito más famoso que hace la gente en esta época. Hacer "más" ejercicio-aunque poner "más" es ridículo cuando lo actual es cero-. Que soy una vaga y estar delgada no es sinónimo de estar en forma.

-Ir llenando un frasco con papelitos en los que voy a escribir buenos momentos que paso. La idea la vi un día en tumblr o no se dónde, y me ha gustado ^^. Cuando se termine el año lo abres y lees todas las cosas geniales que tuvo el año. Ya pueden ser unas cuantas, si no, qué depresión.

-Irme de viaje en verano a algún sitio, que mi casa ya la tengo muy vista. Je, ésta va a ser más difícil, pero tengo que intentarlo. Se aceptan acompañantes para el viaje.

-Leer un libro al mes como mínimo. Que lo de no tener tiempo es una excusa, tiempo hay lo que pasa es que se malgastan muchas horas en internet. Menos internet y más lectura, que cada vez lo abandono más.

-Dejar de fumar ¡Si yo no fumo, déjate de tonterías!
-Pensar menos y actuar más. Y ser más positiva y decir más que sí a todo como en la película de Jim Carrey de "Dí que sí" -que aprovecho para recomendárosla :)

-Ver las 66 películas que tengo pendientes en series.ly. A 12 meses por año, salen a 5'5 películas por mes, y teniendo en cuenta que son 30 días, no parece tan difícil cumplirlo xD
En enero y mayo, que son épocas de exámenes, ya se me va a desequilibrar un poco este cálculo, pero bueno.

-Escribir más en el blog, ya sean mis opiniones sobre esas películas que voy a ver, o sobre música, o sobre el mal día que haya tenido. Pero escribir, leñe.

-Muuuucha paciencia para no matar a mis profesores, que estas navidades no he tenido ni un maldito día de descanso en el que no estudiara nada T_T

-Por otro lado, también quiero aprenderme de una vez por todas los países del mundo y, al menos, tener una idea de dónde están situados. Que aunque sea muy vergonzoso para mí... tengo que admitir que aparte de los de europa y los míticos países grandes fáciles, no tengo mucha idea. Y va siendo hora. Cultura general, vaya.

-Y por último: apuntarme a algún curso para aprender un idioma, ya sea francés, alemán o japonés, me da igual. Me encanta aprender idiomas y, con la situación actual... es además bastante útil.

Ésta va a ser la última entrada que escriba en el 2012, así que aprovecho para desearos a todos...

¡FELIZ 2013!

50 sombras de chorradas

Esta entrada lleva en borradores como...dos o tres meses. No me acababa de convencer, pero al final he decidido publicarla para que veáis que sigo viva y que he sobrevivido al cuatrimestre de clases, el fin del mundo del 21, y a la cena de Nochebuena.
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[...] A veces me pregunto si me pasa algo. Quizá he dedicado demasiado tiempo a mis románticos héroes literarios y por eso mis ideales y mis expectativas son excesivamente elevados. Pero en la vida real nadie me ha hecho sentir así. [...]

Vale, lo tengo que reconocer. Me he puesto a leer 50 sombras de Grey, porque de alguna extraña y mística forma que no quiero averiguar andaba el libro por casa. Sí, el patético libro del que todo el mundo habla (y que al parecer es medio porno).Pero bueno, llevo poco aún, unas 60 páginas, y de momento escenitas ninguna. La protagonista es tooonta, tontísima, pero en el fondo me hace gracia. Bien, se me ha ocurrido que voy a ir editando esta entrada mientras que lo leo, así voy escribiendo las impresiones que me da cada capítulo y no se me olvida nada. Intentaré no meter spoilers, o al menos, el mínimo.

1º) página 42, Grey acaba de conocer a Ana y ya se pone celoso porque un amigo suyo la abraza al saludarla? wtf? Ese comportamiento es normal?
2º) La chica es tonta. Pero tonta de remate. Su amigo José, que lo describe súper buenorro y que está coladito por ella, no le gusta. Su amigo Paul, el hermano del jefe, le parece guapísimo pero "no le parece un héroe literario". ¿No le vale nadie o qué?
Ah no, perdón, que con el señor Grey se queda extasiada. Vale, se puede entender por cómo lo describe, un semidios. ¿Pero que sea... en fin...recíproco? Es lo mejor de todo: un millonario joven y atractivo como un dios griego y dueño de una empresa enorme, inexplicablemente se fija en ella, una chica normal, torpe, desaliñada (a qué me recuerda...? Ah sí! Bella de Crepúsculo!). Misterio para Iker Jiménez.

3º) Alguna líneas que me matan como:
"Claro. ¿Cómo es posible? ¿Es legal? Acosador."
"La diosa que llevo dentro se ríe y baila
"Nunca te fíes de un hombre que baile bien"
"Estabas casi en coma. La necrofilia no es lo mío"
"¿Qué significa todo esto?¿Trafica con niños de algún recóndito rincón del mundo para prostituirlos?¿Es profundamente religioso?¿Es impotente?...Esto no me lleva a ninguna parte".
"Mi diosa interior baila el merengue con unos pasos de salsa."
Sin olvidar otras perlas de esta maravillosa aportación literaria al mundo como:
"-¿Quiere decir eso que vas a hacerme el amor esta noche, Christian?
-No, Anastasia, no quiere decir eso. En primer lugar, yo no hago el amor. Yo follo... duro."
"Polvo vainilla"

4º) Ana (de Anastasia) tiene una manía. Al parecer se muerde el labio. Perfecto. PERO NO HACE FALTA QUE SE MUERDA EL LABIO OCHO VECES POR PAGINA. Un poquito de por favor. Que los que lo leemos nos cansamos de tanta repetición.

5º) Me estresa demasiado que la chica nunca tenga hambre. "Es raro, pero se me ha quitado el hambre" "De verdad que no tengo hambre" "No puedo comerme todo esto" "No me apetece comer ahora" "No tengo hambre, de verdad". Y aún sigue la lista interminable de veces que dice algo similar. ¡¿ES QUE TU NUNCA TE ALIMENTAS O QUE?!

6º) Con el punto 5, hay que añadir el mismo número de veces que el señor Christian Grey la obliga a comer "Come" "No me gusta tirar la comida" "Vas a comer" "¿Eso es todo lo que vas a comer?" "Come, anoche no cenaste" "Me gustaría mucho que te acabaras el desayuno". Joder, a veces parece un padre obsesionado controlador con su hija anoréxica o algo parecido.
EDITO: vale, resulta que tiene su sentido que esté obsesionado con no tirar la comida. Aún así lo repite demasiado xD

7º) Firman un contrato... llamémoslo "especial", a falta de una palabra que explique lo que es un contrato de un sadomasoquista perturbado con cláusulas tales como:
"El propósito fundamental de este contrato es permitir que la Sumisa explore su sensualidad y sus límites de forma segura" -y su cordura también, añado yo.
"El Amo no prestará su Sumisa a otro Amo" "El Amo puede azotar, zurrar, dar latigazos y castigar a la Sumisa si lo considera oportuno"
"Durante la vigencia del contrato, la Sumisa solo llevará ropa que el Amo haya aprobado" "La Sumisa se comportará en todo momento con respeto y humildad"
Y muchas cosas más, creedme. El contrato es bastante largo. Cosas que ya me dan vergüenza ajena escribir aquí. Y pensaréis: no lo firma ni de coña. ¡Pues sí!

8º) Lo mejor de todo, su reacción al leer las normas: "Me muevo incómoda. La palabra puta me resuena en la cabeza". NO ME DIGAS.
9º) Hay pocos nombres, y en el segundo capítulo ya te los sabes todos. Así que, explicadme por favor, porque no me entra en la cabeza: ¿Qué necesidad hay de que siempre después de cada frase suelten de coletilla el nombre del otro? "No, gracias, Anastasia"¿Por qué, Anastasia?""¿Qué quieres, Anastasia?". Y lo mismo para ella, siempre repitiendo el nombre del otro.
10º) A todo esto, voy por la página 200 y  la chica de inocente ya le queda poco, ya hubo unas cuatro escenitas  (y decir esto es quedarse corto).

11º) Oh-di-os. Había una palabra cuyo significado desconocía y la he buscado y... vivía más feliz sin saberlo. Qué bestialidad. ¿De verdad hay gente que haga eso? ¿Y aún peor, que le guste? Necesito el chisme de borrar recuerdos de los Men in black (película genial, por cierto), POR FAVOR. Sé que ahora os vais a quedar con la curiosidad de saber qué era, pero creedme: NO lo queréis saber.

12º) "Cuídame a mi niña", le dijo el padre de Ana al sadomasoquista Christian Grey. Sí, precisamente flores y bombones le va a comprar. Era demasiado irónico como para no escribirlo.
13º) ¡¿Grey le compra un maldito descapotable rojo y su primera reacción es enfadarse?! Tooodos locos.
14º) Bien, tras dos o tres páginas de ya-se-sabe-qué le toca la hora a las reflexiones. La chica se empieza a cuestionar quién es, qué está haciendo, por qué ha cambiado tanto y, de hecho, se siente un poco a disgusto consigo misma.

Llegados a este punto, dejé de leer. Más o menos a la mitad decidí que llevar a pasear a mi unicornio feliz imaginario era más productivo que seguir leyendo esta cosa que ni siquiera merece llamarse libro.
Alguien dijo un día en twitter algo como que era porno para menopáusicas. No tengo nada más que añadir.

Conclusión: no lo leáis. Si lo hacéis, os arriesgáis a que se os quede una marca en la cara del enorme facepalm que es:

¿Por qué somos como somos?

¿Por qué somos como somos? ¿Lo habéis pensado alguna vez?
¿Somos así, con una determinada personalidad, por algo... "genético", por llamarlo de alguna manera, o por... la educación e influencias que recibimos?

Por ejemplo: una persona puede ser introvertida/extrovertida, impulsiva/reflexiva, cariñosa o borde... ¿Es así porque sus padres la educaron para que tuviera esa forma de ser?¿O por la gente que la rodeó desde pequeña adquirió esa personalidad? ¿O ninguna de las dos, le venía en los genes?
Mmmm. Es muy difícil saberlo.
Luego pienso en los hermanos. Sobretodo en los que son mellizos o gemelos. Se supone que los padres los han tratado siempre por igual, y vaya, hay hermanos totalmente diferentes. Sin ir más lejos, conozco a dos que son polos opuestos: la hermana deportista y que le encanta salir, y la hermana más casera que prefiere leer o ver una peli.
También podemos pensar en los niños pequeños, algunos dan mucho la lata y lloran, mientras que otros son buenísimos y callados (como yo de pequeña, vaya, un amor de niña, ejem ejem).
O sea que algo de genética tiene que haber de por medio.

Pero luego se me ocurre, por poner un ejemplo, chicos que son violentos porque su padre les pegaba, o gente alcohólica cuyos padres también eran alcohólicos, etc. Y eso no viene en los genes, eso son influencias que les hacen adquirir esa forma de ser, creo yo. Las compañías inluyen mucho... "dime con quién andas y te diré quién eres".

Y la otra pregunta es... ¿podemos cambiar?¿Podemos cambiar una faceta de nuestra personalidad?
Personalmente, creo que... cuando eres pequeño aún puedes. Más o menos, diría que el límite está en la adolescencia; a partir de ahí, ya tienes una personalidad bastante bien definida y las personas/cosas ya no te influyen tanto. Es cuando empiezas a saber quién eres realmente y comienza a formarse tu orgullo de "soy como soy y lo que digan los demás no me importa un pimiento". Y aunque no lo quieres reconocer te importa y mucho, pero eso ya es caso aparte.

Supongo que somos como somos por muchas razones, que se entremezclan y hacen que cada persona sea única. Y supongo que nunca llegaremos a averiguar cuáles han sido todas esas razones. [Y esta frase me suena mucho, creo que la he leído en algún libro.]

Y ahí queda mi reflexión del día.

Mika, Fnac, y otra vez yo quedando mal

Esta es una entrada... random. Entre que este verano casi no tengo inspiración para escribir nada (a pesar de que me lo prometí) y que me cuesta un montón hacer reseñas de pelis o libros que no parezcan hechas por un niño de 8 años, pues bueno, tengo poco que contar. Eso sí, por vuestros blogs me paso todos los días. Leo bastante pero escribo poco. Sigo en este mundo aunque no lo parezca.

El miércoles pasado fui a un concierto de Mika. Fue....asdfjkhsjka. Genial. Sin palabras. Ya veis, tengo que recurrir a onomatopeyas extrañas.
Canta muuuuy bien en directo. Creo que es de los cantantes que he escuchado que cantan tan bien en directo, al menos yo no le encontré ningún fallo. Además, baila también estupendamente, el chico tiene ritmo, hay que reconocerlo. Y habla inglés, francés y español...Y es muy majo. Y es alto. Y delgado. Y guapo.
...Y gay también, pero bueno, vamos a olvidarnos de eso xD
Y lo mejor de todo, el concierto era... GRATIS!

Así que como veis, eran todo ventajas. Si se os presenta la oportunidad de ir a verlo, os lo recomiendo un montón, de verdad. Seguro que conocéis muchas canciones suyas, entre las más famosas están Grace Kelly, Lollipop, We are golden, Rain, Love today, Relax, Blame it on the girls...
Y luego hay otras geniales que descubrí allí, como Blue Eyes, The origin of love, o Lola (que es del disco nuevo y estoy muy impaciente por que salga T_T )

Peeero eso fue por la noche, y por la tarde (a parte de dar una vuelta por la Coruña) aprovechamos para ir al Fnac, donde:
-Vi el manga de Death Note y a duras penas conseguí aguantarme las ganas de comprarlo. Bueno, y el hecho de que sino no me quedaba dinero para el bus de vuelta también ayudó un poco jaja
-Me compré dos CD's, uno de The Strokes y otro de Regina Spektor. Sí, yo, esa persona que descarga todo lo que puede y más, especialmente si son pelis o música, con tal de no pagar un euro. Pero un estudio reciente (llevado a cabo por Saskia, entre otros) ha demostrado que me estoy volviendo un poco hipster, y he aquí la prueba, yo comprando CD's en el fnac. Y si llego a estar con un café del Starbucks en la mano y una Reflex en la otra ya ni te cuento:

 -A propósito, cuando estábamos saliendo de la tienda volví a quedar mal (como es ya costumbre en mí), en un episodio que bien podría añadir a la entrada de Cosas extrañas que me pasan (para variar) o a la de Quise morirme...

Resulta que las puertas de salida son las típicas de cristaleras enormes que se abren cuando te acercas. Pues bien, estábamos saliendo, pero nos sonaba que había dos salidas, así que fuimos por "la otra" que estaba más cerca. Error. Vamos todas decididas, charlando animadamente, esperamos a que se abra la puerta de cristal sola, y nada. Nos miramos extrañadas. Silencio. Volvemos a mirar el cristal. Entonces, un dependiente, que nos llevaba observando desde que nos habíamos acercado, nos dice con media sonrisa burlona en la cara: "Ehmmm... que la salida está por allí".

  Malditas puertas de cristal que se confunden con escaparates.

¿Quién tiene la culpa?

Hoy os traigo un pequeño texto que, con suerte, dará para discutir un poco en los comentarios (discutir en el buen sentido, claro). Se trata de un ejercicio que un día nos pusieron en clase de ética. Después de leerlo, teníamos que discutir entre nosotros el grado de culpabilidad de cada personaje debido al suceso que ocurría.
¿Llegamos a alguna solución que nos complaciera a todos? No.
De hecho, y esto es lo más curioso, el problema no tiene solución. Aquí va la historia:

“Una joven esposa, poco atendida por un marido demasiado ocupado en sus negocios, se deja seducir y va a pasar la noche a casa de su amante, situada al otro lado del río.
Al amanecer del día siguiente, para volver a su casa antes de que regrese su marido, que estaba de viaje, tiene que cruzar un puentecillo, pero un loco, haciendo gestos amenazadores, le cierra el paso. Ella corre hacia un hombre que se dedica a pasar gente con una barca, se monta, pero el barquero le pide el dinero del pasaje. La pobre no tiene nada y por más que pide y suplica, el barquero se niega a pasarla si no paga de antemano.
Entonces vuelve a casa de su amante y le pide dinero, pero éste se niega sin dar más explicaciones.
Al momento, se acuerda de que un amigo vive en la misma orilla y va a visitarle. Él guarda por ella un amor platónico aunque ella nunca le había correspondido. Le cuenta todo y le pide el dinero, pero él también se niega: le ha decepcionado por una conducta tan ligera.
Intenta de nuevo ir al barquero, pero en vano. Entonces, desesperada, decide cruzar el puente. El loco la mata.”

La pregunta es, de los seis personajes (mujer, marido, amante, loco, barquero, amigo): 
¿cuál consideras que es más culpable de la muerte de la mujer?
Así, tienes que clasificarlos del 1 al 6, por orden de culpabilidad, e intentar explicar el porqué de esa elección. Cuando estéis dando las razones seguramente empezaréis a dudar y cambiaréis algunos puestos, ya veréis, a mí al menos me pasó xD
Todos son culpables pero a la vez todos tienen excusas que justifican su comportamiento... es bastante complicado.
Aquí viene mi solución particular:

1. Loco: al fin y al cabo, es el que la mató, así que lo pongo como culpable principal.
2. Amante: "se niega sin dar explicaciones" ¡será capullo el tío! Tiene una relación con la mujer y no le deja dinero para que pueda volver a casa... Pues segundo culpable.
3. Amigo: ¡tener amigos para eso! El amigo debería haber superado que lo hubiera rechazado en el pasado y haberle dejado el dinero. Vamos, me pareció un poco rencoroso por su parte.
4. Marido: supongo que si el marido estuviera más en casa la mujer no se habría sentido sola y no se habría buscado un amante, por lo que no tendría que haber cruzado a la otra orilla.
5. Mujer: ella se lo buscó... más o menos. Que se buscara un amante estuvo mal, aunque se sintiera sola no lo justifica, pero bueno, tampoco la podemos culpar de su propia muerte. En cualquier caso, debería haber sido más lista y buscarse un amante de su lado del río y no complicarse! jaja
6. Barquero: me pareció un hombre un poco intransigente, vamos a ver, ¿no puedes fiarle a la mujer el viaje? No se iba a escaquear, te iba a pagar pero al llegar a la otra orilla. Pero bueno, aún así, si son sus reglas no se le puede culpar mucho.

Intentad que no os influya mi solución, sino que elaboréis una vuestra propia, que quiero leer otras soluciones distintas y así discutir un poco, a ver si llegamos a un consenso :D

Y por mi parte, nada más que añadir! Esperaré vuestros comentarios con impaciencia :)

La última.

¿Sabéis qué es lo malo de conocer a alguien y crear una amistad? Que lentamente, sin que te des tú cuenta, empiezas a confiar en esa persona. Y si todo va bien, cada vez confías más y más. Y entonces llega ese terrible momento en que te decepciona. Y es horrible, porque no te lo esperas para nada. De alguna forma te hace daño y eso te sorprende totalmente, porque confiabas en esa persona. Nunca pensaste que podría herirte. Pero lo hace, y duele, ya lo creo. Y ese sentimiento te quema por dentro, sobretodo si ocurre más de una vez, y tu como una gran imbécil perdonas y vuelves a perdonar.

Por eso, lo mejor que puedes hacer es alejarte y mandarlo a la mierda. Es lo mejor para ti. Y no olvidar, porque si olvidas estás perdido y te volverá a pasar lo mismo hasta que aprendas.
Luego, tarde o temprano, te llegará la duda: ¿las personas cambian?
Pongamos el hecho probable de que la persona se disculpe, que esté arrepentida.¿Lo volverá a hacer?¿Crees que cambiará para mejor?
La experiencia me dice que no, pocas veces ocurre eso, o al menos tienen que pasar años para que una persona cambie de verdad.
Así que al final, por supuesto que perdono, pero hay una parte de mí, de la confianza que había depositado, que no la recuperará nunca.